Тоннаж - сумма упражнений выполненных на 1 повторение. 

• Становая тяга 

• Приседание 

• Жим лёжа 

• Толчок штанги стоя 

• Бицепс (чтобы веселее было, с прямой штангой без стены) 

Составляем рейтинг наших спортсменов по итогам которого, дарим призы:

• 1 место - бесплатный абонемент 

• 2 место - 50% скидка 

• 3 место - 25% скидка 

Каждый месяц нет надобности подтверждать свое превосходство, заняв один раз 1.2.3 место так и будет получать приз каждый месяц, пока его не скинут